WAS IST BLAUES LICHT UND WOHER KOMMT ES?
Blaulicht ist überall: Es ist Bestandteil vom natürlichen Licht, das von der Sonne abgegeben wird und findet sich auch in künstlichem Licht wieder. Hier sind vor allem LED-Lampen und Bildschirme von Pcs, Tablets und Smartphones die Quellen, die uns im Alltag am häufigsten begegnen.
Im elektromagnetischen Spektrum liegt Blaulicht im Wellenlängenbereich zwischen 380 und 500 Nanometern. Damit ist es im sichtbaren Teil des Spektrums, dem wir täglich ausgesetzt sind. Per se ist das blaue Licht nicht schädlich für uns. Im Gegenteil: Das im Sonnenlicht enthaltene Blaulicht unterdrückt die Bildung des Schlafhormons Melatonin. Dadurch sind wir wacher, fitter und leistungsfähiger.
Zu viel blaues Licht kann allerdings schädlich für uns und unsere Augen sein. Wer viel Zeit vor dem Bildschirm verbringt, kennt wahrscheinlich folgende Probleme:
· Trockene und müde Augen
· Augenschmerzen
· Kopfschmerzen
· Schlechteres/verschwommenes Sehen
· Konzentrationsprobleme
· Schlafprobleme/Probleme einzuschlafen